1 blomkål
1 broccoli
½ ltr piskefløde
150 gram revet ost
salt og peber
3 fed hvidløg
1 bundt forårsløg
chili
Skær blomkål i tynde skiver og pluk broccolien i små buketter og læg dem i et fad.
Riv hvidløg og skær forårsløg i tynde skiver og bland med piskefløden og krydderierne og hæld den over blombroccolien. Drys med forårsløg og ost på toppen.
Bag i ovnen på 200 grader i 45 minutter til 1 time.
Server entuelt til Hairobøffer og Tzatiki
Velbekomme
hvor mange rækker den til som aftensmad eller frokost på LCHF ? tænker at tilsætte lidt kød også men er helt ny i LCHF
Jeg vil tro den rækker til 4.
Joy:o)
Jeg tror den passer perfekt til 4.
Joy:o)